RISE: Sleep Tracker
Appen gir vitenskapelig støttede søvnløsninger, sporing av søvnkvalitet, gjeld og døgnrytmer for å forbedre energinivået, støttet av elitebrukere og med personlig innsikt og ressurser.
Innledning:
Hvis du streber etter bedre søvnkvalitet og mer energiske morgener, gir denne appen en vitenskapelig støttet løsning for å forbedre din hvile og øke dine generelle energinivå. Med over fem millioner brukere som er avhengige av sin metode, skiller denne appen seg ut ved å spore ikke bare søvn varighet, men også søvngjeld og døgnrytme, og tilbyr personlig innsikt og anbefalinger.Hovedfunksjoner:
- Omfattende søvnsporing: Overvåker søvnvarighet, søvngjeld og døgnrytmer for skreddersydd innsikt.
- Personlig innsikt: Tilpassede anbefalinger basert på individuelle søvndata bidrar til å forbedre søvnkvaliteten.
- Integrasjon med Health Trackers: Kobler sømløst til Apple Health, Apple Watch, Fitbit og ulike telefonbaserte søvnapplikasjoner for automatisk datainnsamling.
- Intelligent alarmklokke: Vakker deg forsiktig på det optimale tidspunktet for en frisk morgen.
- Ressurser og verktøy: Inkluderer widgets, kalender integrasjon, beroligende søvn lyder, meditasjonsguider og vane påminnelser.
- Omfattende kunnskap Bibliotek: Tilgang til omfattende ressurser på søvn helse og helse.
Tilpassing:
Appen personliggjør brukeropplevelsen ved å analysere individuelle søvnmønstre og døgnrytmer. Det gir tilpasset råd til å fremme sunnere søvnvaner, hjelper brukerne bestemme den beste tiden til å vinde ned og tilby support under rastløse netter.Måter/Funksjonalitet:
- Beregning av søvngjeld: Analyserer effekten av mistet søvn på energinivå og gir handlingsdyktig veiledning til å administrere søvngjeld effektivt.
- Melatonin Timing Insights: Utdanner hvordan man optimaliserer hvile og balansere sene netter med restorative lur.
- Habitsporing: Oppmuntrer til positiv søvnadferd gjennom regelmessige påminnelser og målsett.
Fordeler og ulemper:
Fordeler:
- Støttet av Sleep Foundation og viste seg effektiv blant elite idrettsutøvere og toppselskaper.
- Brukervennlig grensesnitt med enkel navigasjon og omfattende ressurser.
- Robust integrasjon med populære helsesporingsenheter.
- Fokus på individuelle søvnbehov i stedet for generiske råd.
Ulemper:
- Noen funksjoner kan kreve et abonnement for full tilgang.
- Automatisk datainnsamling kan ikke fungere med alle enheter.
Oppdag flere apper
3D kamp simulator med tilpassede våpen, rustning og episke kamper.
Speak Pal tilbyr en unik plattform for raffinering av engelsk gjennom en virtuell samtaleklubb, som forbinder brukere med språkpartnere for støttende, reklamefrie læringsopplevelser.
Wooden Block Adventure tilbyr en rolig, moderne puslespillopplevelse med klassiske sudoku-elementer, engasjerende utfordringer og fengslende grafikk, alle uten timer eller internettkrav.
Cool R Launcher tilbyr en moderne, tilpasset hjemmeskjerm for Android-enheter, forbedre brukbarhet med temaer, gester, personvernfunksjoner og kontinuerlig oppdateringer for en engasjerende brukeropplevelse.
pTron Fit++ er en treningsfokusert app som synkroniserer smartwatch-data, tilpasser innstillinger og hjelper med å overvåke helsemål med et intuitivt brukergrensesnitt.
Thilling SUV racingspill med tilpassede kjøretøy og intense utfordringer.
Opprett golems i det foretrukne sandkassespillet.
Flower Games - BubblePop er en levende match-3 boble shooter med fargerike hager, over 6000 nivåer, power-ups og sosial tilkobling for et engasjerende blomster eventyr.
Lik RISE: Sleep Tracker
Oppdag nye eventyr med komoot - din ultimate utendørs følgesvenn for å planlegge, navigere og dele turer, sykling og alle utendørs aktiviteter uanstrengt. Utforsk verden rundt deg!
Garmin Connect er den offisielle appen for å synkronisere Garmin-enheter, spore aktivitet, trening og helsedata og delta i idrettsutfordringer på tvers av ulike aktiviteter.
Huawei Health er en app for sporing av helse og aktivitet, overvåking av søvn, vekt, kalorier og hjertefrekvens, og støtte personlig treningsplaner.
Ayushman App forbedrer helsevesenets levering, slik at over 10 krorefamilier kan håndtere helsemessige fordeler, skape et Ayushman-kort og få tilgang til kontantfri behandling under PM-JAY.
YAZIO er en app som sporer daglig kaloriinntak, som hjelper brukerne å oppnå vekttap, vedlikehold eller muskel gevinst med et brukervennlig grensesnitt og personlig diett.
Strava er en app for idrettsutøvere som registrerer utendørs fitness aktiviteter, slik at brukerne kan spore deres ytelse og engasjere seg i et konkurransedyktig samfunn.
Da Fit er et brukervennlig verktøy som sporer helsedata fra håndleddet eller smarturen din, slik at du kan overvåke aktivitet, hjertefrekvens og søvn mens du motiverer deg til å forbedre fitness.
Samsung Health sporer dine daglige aktiviteter, kalorier og måltider, som hjelper deg å oppnå treningsmål og gi personlig trening planer for sunnere liv.